+++ Herren +++

Das moderne Herren Lacrosse wird mit 10 Spielern pro Team auf einem Platz gespielt, der die Größe eines Fußballfeldes hat. Die Tore sind 183 cm hoch und breit und wie beim Eishockey etwa 12 Meter in das Spielfeld gerückt. Tore werden mit einem tennisballgroßen Hartgummiball geschossen. Dieser Ball wird mit dem Lacrosse-Schläger geworfen und gefangen. Der Schläger besteht aus einem zwischen 120 und 180 cm langem Schaft, auf dem ein Kopf befestigt ist, der etwas kleiner als ein Squash-Schläger ist. Die Bespannung ist ein locker geflochtenes Netz aus Leder oder Kunstfaser, mit dem der Ball transportiert, gefangen und geworfen wird. Dem Gegenspieler ist es erlaubt durch Bodychecks und Schläge auf den Schläger des Ballträgers, diesen zu behindern und einen Ballverlust zu provozieren.

Geübte Spieler können den Ball beim Torschuss auf fast 150 km/h beschleunigen und mit einem gezielten Pass leicht das ganze Spielfeld überbrücken. Dies macht Lacrosse zu einem der schnellsten und abwechslungsreichsten Rasensportarten, vergleichbar mit Hockey oder Eishockey. In den Staaten wird Lacrosse auch als "the fastest game on two feet" bezeichnet. Lacrosse ist ein körperbetontes Spiel, das aber auch ein hohes Maß an Technik fordert. Strenge Regeln, sowie die obligatorische Schutzausrüstung (Helm, Handschuhe, Schulter- und Ellenbogenschutz) machen das Spiel der Indianer zu einem sicheren und fairen Sport. Foulspiel wird durch Zeitstrafen geahndet.

Es gibt auch eine Hallenvariante von Herren Lacrosse, die sehr dem Eishockey ähnelt und vor allem in Kanada gerne gespielt wird. Dort treten in Eishockeyhallen auf Teppichboden 6 Spieler pro Team gegeneinander an. Das Tor ist bei dieser Variante genauso groß wie das Eishockeytor. Die Regeln wurden für diese Variante deutlich gelockert um den Durchschnittlich 16000 Zuschauern in der Nordamerikanischen Profiliga NLL mehr Entertainment zu bieten. Dadurch ist das Spiel deutlich härter, als die Feld-Variante.

+++ Damen +++

Das Damen-Lacrosse ist eine eigenständige Variante, welche sich vor allem durch das körperlose Spiel und die fehlende Schutzausrüstung von dem Spiel der Männer unterscheidet.